Pourquoi les petits trous me font-ils peur ? Que savoir sur la trypophobie.

Q : Voir de minuscules trous – comme ceux que l’on trouve sur certains fruits ou plantes – me donne la chair de poule. Que m'arrive-t-il ?

R : Certaines personnes ont des réactions négatives face à de minuscules trous regroupés. C’est ce qu’on appelle la trypophobie. Les déclencheurs visuels incluent les gousses de graines de lotus, les bulles faisant surface sur une crêpe sur la plaque chauffante et même les iPhones dotés d'objectifs de caméra groupés.

Environ 10 à 15 pour cent des personnes trouvent ces images inconfortables à regarder, a déclaré Nate Pipitone, professeur agrégé de psychologie à la Florida Gulf Coast University, qui étudie la trypophobie depuis plusieurs années.

Les images peuvent provoquer des sentiments de répulsion et de dégoût ainsi que des démangeaisons et des nausées. Cela arrive aux adultes et aux enfants, même à 4 ou 5 ans.

Les chercheurs ont étudié deux théories évolutionnistes principales expliquant pourquoi cette aversion existe. Certaines créatures venimeuses présentent des motifs trypophobes – comme les huit yeux d'une tarentule – et plusieurs maladies cutanées, comme la variole, créent des groupes de lésions circulaires.

Même si les petits cercles, dans n'importe quel contexte, peuvent être assez dérangeants pour certains, Pipitone a découvert que les réactions sont particulièrement fortes lorsqu'elles sont superposées à des images d'animaux dangereux – et encore plus à des images de peau humaine, comme celle d'une main.

"Cela suggère que l'inconfort extrême observé chez ceux qui sont gênés par les images trypophobes pourrait être une réponse adaptative visant à éviter les maladies infectieuses", a-t-il déclaré.

Pipitone pense que la trypophobie est liée à la manière dont certaines personnes traitent les informations visuelles de base. Des études ont montré que les images de trous qui gênent le plus les gens ont tendance à avoir une propriété visuelle caractéristique : un contraste élevé.

Pensez à des trous sombres sur un fond clair. Les trous qui semblent plus délavés ne provoquent généralement pas d’inconfort.

Le motif circulaire est également un élément essentiel, a ajouté Pipitone. Les images de feuilles de palmier, par exemple, présentent des bandes de lumière et d'obscurité de tailles similaires, mais ne font pas peur aux gens.

De nombreuses créatures venimeuses, telles que la pieuvre aux anneaux bleus, possèdent une propriété visuelle caractéristique, ce qui amène certains chercheurs à affirmer que la réaction découle d'un réflexe subconscient plutôt que d'une réaction de peur apprise.

Pour cette raison, Pipitone n'est pas convaincu que la trypophobie se prêterait à des interventions psychologiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale.

La solution la plus simple consiste simplement à éviter ces images autant que possible. En fait, Pipitone m'a dit que les étudiants de son laboratoire avaient choisi de ne pas participer aux projets sur la trypophobie en raison de leurs propres réactions.

Une autre théorie sur la trypophobie est un peu moins darwinienne et concerne plutôt le pouvoir de la suggestion : si vous êtes prêt à rechercher une image soi-disant trypophobe après que, je sous-entends, cela vous fera des démangeaisons, vous pourriez ressentir des démangeaisons simplement parce que vous étiez prêt à le faire. fais-le.

Si vous aviez vu l'image dans un autre contexte, vous n'auriez peut-être pas cligné des yeux.

De plus, qualifier ce phénomène de phobie n’est pas tout à fait exact.

La trypophobie, apparue pour la première fois dans la littérature médicale il y a 10 ans, est le plus souvent associée au dégoût plutôt qu'à la peur.

Cela ne correspond à aucun diagnostic psychiatrique. Pour recevoir un diagnostic de phobie selon les normes du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux – un guide utilisé par les cliniciens pour diagnostiquer les troubles de santé mentale – la peur ou l'anxiété autour d'un certain déclencheur doit être suffisamment forte pour provoquer une détresse importante ou une déficience fonctionnelle.

"Pour la plupart des gens, même s'ils trouvent les images trypophobes répugnantes à regarder, ils peuvent toujours vaquer à leurs occupations quotidiennes", a déclaré Pipitone.

Cela a cependant des implications pour nous tous.

Les chercheurs s’efforcent de déchiffrer des configurations spécifiques de groupes, de textures ou de couleurs pour aider à éclairer positivement la conception d’objets comme des vêtements ou même des bâtiments. D’un autre côté, certains cinéastes semblent s’intéresser aux effets des schémas trypophobes sur les gens.

Prenez par exemple le méchant de la série d’horreur « Vendredi 13 », Jason Voorhees. Il porte un masque de hockey percé de minuscules trous, ce qui est étrangement inquiétant. Et l'antagoniste de « Black Panther » de 2018, Killmonger, présentait de minuscules cicatrices chéloïdes sur son torse qui, selon certaines personnes, avaient déclenché leur trypophobie.